喝茶有什么好处和坏处？

喝茶有什么好处和坏处？

喝茶的好处

1、喝茶可以减肥

茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。

2、喝茶可预防蛀牙

饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。

这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。

3、茶能预防心血管疾病

饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低。

4、茶叶是肠道疾病的良药

茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死。

如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力，这对预防肠道传染病有好处。

喝茶的坏处

1、影响正常消化

一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

2、茶阻碍人体对铁的吸收

茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

3、喝浓茶易产生便秘症

茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

4、浓茶致使血压升高和心力衰竭

浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。凡事有度。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。

攀登有什么好处和坏处

攀登有什么好处和坏处

攀登是一项令人兴奋而又具有挑战性的户外运动。攀登山峰不仅能带给人们壮丽的自然景观和独特的体验，还能锻炼身体，提高自信心，培养团队合作意识。然而，攀登也存在一些潜在的风险和不利因素。本文将探讨攀登的好处和坏处，并帮助您更好地了解这项活动。

好处：

1. 强身健体

攀登被认为是一项极好的全身运动，它能够锻炼肌肉群、增加心肺功能和提高耐力。攀登需要全身协调运动，特别是手脚并用，这对于提高身体力量和灵活性非常有益。攀登还能增强心血管系统的健康，改善血液循环，促进新陈代谢的提升。

2. 探索自然

攀登山峰是一种与大自然亲密接触的方式，您可以领略到令人叹为观止的自然奇观和无与伦比的美景。攀登让您有机会欣赏到高山峡谷、陡峭岩壁、壮丽瀑布等壮观景观，感受到大自然的神奇和力量。

3. 提高自我挑战意识

攀登是一项对个人勇气和毅力的挑战。攀登山峰需要克服各种困难和不可预知的情况，使您不断突破自我，超越自己。攀登让您了解到自己的潜能和极限，增强自我意识和自信心。

4. 培养团队合作精神

攀登通常是一个团队活动，您需要与其他攀登者合作，相互帮助和支持。攀登让您学会倾听别人的建议、共同制定计划，并在困难和危险中紧密合作。这有助于培养团队合作意识、沟通能力和集体责任感。

坏处：

1. 高风险性

攀登受天气、地形和健康状况等因素的限制，存在着一定的风险性。攀登高山需要面对低温、缺氧、坠落等潜在危险，可能会导致严重的身体伤害甚至致命后果。因此，攀登前必须有良好的准备，包括装备的检查和身体素质的训练。

2. 资金和时间成本高

攀登需要购买专业装备，如攀爬绳索、登山靴等，并花费大量时间进行实地训练和准备。同时，攀登往往需要远离城市，到达山区或高山地带，这需要支付交通和住宿费用，增加了整个活动的成本。

3. 对身体的挑战

攀登对身体素质和适应能力要求较高。攀登者需要具备一定的体力、耐力和灵活性，以应对长时间的爬坡、高原缺氧和紧张的身体动作。不适应或准备不充分的身体可能会面临过度劳累、肌肉拉伤等问题。

4. 对环境的影响

攀登活动可能对自然环境造成一定程度的影响。攀登者需要遵守当地的环境保护法规，不破坏植被、生态系统和野生动物的栖息地。攀登者应该支持可持续性旅游和保护自然资源的理念。

总之，攀登是一项充满挑战和刺激的户外运动，能够给人们带来极大的满足感和成就感。然而，攀登也需要充分的准备和谨慎，以避免潜在的风险和不利因素。攀登者应该注重个人安全和团队合作，同时保护并尊重自然环境。只有在安全和负责任的前提下，攀登才能成为一种健康、有益的运动。

拉伸有什么好处和坏处

  
    
  
  
    
    
拉伸是日常生活中非常重要的一个环节。对于身体健康和运动表现都有很大的帮助。但是，拉伸也有可能带来一些负面影响。接下来，我们将详细介绍拉伸的好处和坏处。
    
好处
    
拉伸可以增加肌肉的灵活性和关节的活动范围。这对于运动员来说非常重要，因为它可以提高运动表现，减少运动损伤的风险。此外，拉伸还可以缓解肌肉酸痛和僵硬感，使身体感觉更轻松和舒适。
    
拉伸还可以促进身体的血液循环和新陈代谢。这对于身体健康非常重要，因为它可以帮助身体更有效地运输氧气和营养物质，从而增强免疫系统和身体抵抗力。
    
最后，拉伸还可以缓解压力和焦虑。当你身体紧张时，肌肉也会变得紧张。通过拉伸，你可以放松身体和大脑，减轻压力和焦虑。
    
坏处
    
尽管拉伸有很多好处，但它也可能带来一些负面影响。首先，如果你做得不正确，拉伸可能会导致肌肉或韧带的拉伤或撕裂。此外，如果你在运动前过度拉伸，可能会影响你的运动表现，因为你的肌肉可能会变得过于松弛。
    
另一个可能的负面影响是过度拉伸。如果你过度拉伸，可能会导致肌肉和韧带的拉伤或撕裂。此外，过度拉伸可能会导致肌肉损伤和疼痛。
    
最后，拉伸也可能会影响你的运动表现。如果你在运动前过度拉伸，可能会导致肌肉变得过于松弛，从而影响你的爆发力和力量表现。因此，如果你是一名运动员，你应该谨慎处理拉伸的时间和方式。
    
结论
    
拉伸是非常重要的，因为它可以帮助你保持身体健康和提高运动表现。但是，你需要注意拉伸的时间和方式，以避免负面影响。如果你不确定如何进行拉伸，最好咨询专业人士的建议。
  

啤酒有什么好处和坏处

啤酒有什么好处和坏处

啤酒自古以来就是人们喜爱的饮品之一，它具有独特的风味和文化背景。无论是聚会、宴餐、或是休闲时光，啤酒都是不可或缺的。然而，正因为啤酒的普及与深受喜爱，我们也需要了解它的好处和坏处，以便健康地享受这一饮品。

好处

1. 血液循环改善：适量饮用啤酒可以促进血液循环，因为其中所含的酒精会扩张血管，改善血液的流动。这可以减少心血管疾病的风险，同时有助于保持心脏健康。

2. 提供营养：啤酒中含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂。例如，啤酒中的酵母富含B族维生素，能够帮助维持神经系统的正常功能。此外，啤酒还含有一定量的蛋白质和纤维，有助于营养均衡。

3. 改善消化系统：适量的啤酒可以促进胃液的分泌和消化酶的活动，从而促进消化系统的正常运作。然而，过量饮酒可能对胃黏膜造成损伤，所以要确保适量饮用。

4. 提高情绪：适量的啤酒饮用可以放松身心，帮助缓解压力和焦虑。这是因为酒精可以刺激脑部产生内啡肽，一种被称为“幸福激素”的化学物质。

5. 预防骨质疏松症：啤酒中的硅元素对于骨骼健康非常重要。适量的啤酒饮用可以提供足够的硅元素，有助于预防骨质疏松症和关节疾病的发生。

坏处

1. 酒精依赖：无论是啤酒还是其他酒类，过量饮酒都会导致酒精依赖。长期过量饮酒可能会对大脑、肝脏和心脏等器官造成损伤。因此，要保持适度的饮酒，避免过量。

2. 肥胖风险：啤酒中的卡路里含量较高，尤其是浓香型啤酒。长期过量饮用容易导致体重增加，增加患肥胖和相关疾病的风险。所以，要选择低酒精度的啤酒，并控制饮用量。

3. 饮酒与驾驶：饮酒后驾驶是非常危险和不负责任的行为。酒精会影响反应能力和判断力，增加交通事故的风险。所以，在饮酒后，请选择安全的交通方式，确保自己和他人的安全。

4. 泌尿系统问题：过量饮酒会导致尿酸和尿素等废物在体内积累，增加泌尿系统问题的风险，如尿路感染和肾结石。因此，要控制酒精的摄入量，避免给身体带来不良影响。

5. 心理健康影响：长期过量饮酒可能导致心理健康问题，如抑郁和焦虑。酒精可能暂时缓解压力，但并不能解决问题，反而可能加重心理负担。所以，要以积极的方式面对问题，寻求适当的支持。

结论

啤酒既有好处也有坏处，关键在于适度饮用。适量的啤酒可以带来一些健康益处，如改善血液循环、提供营养和放松身心等。然而，过量饮酒则会导致健康问题，如酒精依赖、肥胖和心理健康影响等。

因此，作为消费者，我们应该理性对待啤酒，遵循适量的原则，享受啤酒的美味与文化。在饮用时要注意自己的身体状况，并选择低酒精度的啤酒。同时，要警惕酒精依赖的风险，合理控制饮酒量。最重要的是，确保自己与他人的安全，避免饮酒后驾车。

养宠物有什么好处和坏处？

养宠物的好处与坏处

顺便问一下，有没有养宠物的独特技巧？有没有用于宠物的发明？

最佳答案由提问者推荐

匿名用户

我养了一条黑色的腊肠狗狗．在我不开心的时候它会陪我一起难过，甚至还想法子做各种动作逗我开心．报纸上也写过，养宠物可以预防心脏病的发生，还可以增强人的抵抗力．当然也不全是优点了，想必所有的狗”爸妈”们都是一样的痛苦吧？把能够得着的东西都咬碎，大小便还得我们帮他们解决．．．让人又爱又恨

我觉得养宠物没什么技巧．耐心倒是必须有．

2006-03-15

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其他回答 5条回答

匿名用户

养狗的好处是，让你在心理上得到极大满足。

比如你每天回家，你的狗都会极为热情地迎接你，仿佛已经期待了你一辈子，而关键的关键是，这种热情不会随着时间的推移而改变，而只会一天比一天更热烈，让你觉得，她真的是需要你呀，你是这世界上她最想见到的人。那种满足感，就别提了，你似乎这时候才明白，原来自己也如此地被需要，如果你牺牲了，有那么一个小家伙会失望，会难受(应该是吧：)。

再有就是，你的烹饪技术也永远得到极大的赞赏，无论你把菜做成什么德行，她不会说不好吃，而是抢着从你手中接下，狼吞虎咽地吃下，还能够最后意尤未尽地去舔干净盘子底儿。对了，还有个好处，连盘子都帮你收拾干净了，冰箱也帮你省了地方，甚至垃圾负担都减轻了。多么地为你着想！你也可以理直气壮地说，看嘛，我的烹饪水平就是不错！我做的饭菜从来不剩不下！

当你觉得一个人懒得出去的时候，问她！她一定会欣然同往。而且永远不会厌烦，不会嫌你怎么这么晚了还往外跑，只要你去，她一定陪你。你的问话永远都会得到积极的响应。试想想，有多少人能做到这些？这让我想起来我小时候的同伴儿，每次我找她玩都要费劲口舌，往往又都是失望而归，。(希望她别看到这段儿：)

其实就算是你老公，会每次都陪你逛街吗？(希望那些身为老公或BF的，别太生气)。还有，如果你生气的时候，不论你怎么唠叨，她一定耐心聆听，可能还是不是摇摇尾巴，表示赞同你的观点，她也绝对不会顶嘴，是最好的听众。而且又那么听话，真的是你呼之即来，挥之即去。

当然了，好处还不仅仅这些。比如总是帮你热被窝啦，每天督促你按时起床，按时散步跑步啦，还有夜里帮你壮胆啦，甚至帮你舔舔手心脚心，从来不嫌弃你脚臭，然后可以再接着亲你的嘴一下，只要你自己也别嫌弃。

记得看过一个笑话，一个女人说，她的猫具有她理想男人的一切优良品质，我看嘛，也比较适用于狗：

1。忠诚

2。可靠

3。美丽

4。热情

5。充满活力

6。能吃苦(狗不嫌家贫)

7。健康

8。胃口好

9。生活有规律

10。顺从

11。。。。。。。。

总之，好处是数不完的。只有你自己慢慢体会了.

喝茶有什么好处和坏处啊？

普洱茶来说，优点：1、繁忙中，调节情绪，喝一口，心静神安。2、从美国LIFE EXTENTION研究投入市场的草药制剂产品来说，熟普，有类似防癌降脂功效，这药60粒200多，一天两粒，有点贵，熟普提取物，含茶多酚等。说明熟普还是有点辅助作用，直接喝比吃药好。缺点：对肠胃不好，只要是品饮期内，都对肠胃有刺激，不能当水喝。对血压有影响，尤其新茶，咖啡碱的作用，大约升高15%-20%，通过排泄可以降回去。

喝茶，主要还是一个雅趣，爱好，保持良好心态，同时，茶，全世界添加剂最少的健康饮品，就根本不用添加，不像咖啡，很多人还要添加伴侣或者糖。不喜欢？你就喝奶茶好了。另外，精工制造食品和添加剂问题已经是影响人类健康最主要的因素。所以喝茶是好事。

这问题知乎泛滥，我已经回答了好几次。年轻人阳光无限，喝茶修心养性，喝多贵的不重要，重要是你喝了获得了幸福，坚持下试试吧，我年轻的时候没有觉悟，不是喝酒就是喝可乐，羡慕你。

喝红茶有什么好处和坏处？

两杯红茶释出的抗氧化物分量，相当于4个苹果、7杯橙汁、5个洋葱或12杯白葡萄酒等。

而且具有非常强的抗氧化和清楚自由基的效力，大大高于维生素C和维生素E，一杯红茶相当于4个苹果或6颗大蒜所以，为了达到相同的抗氧化功效，你会选择吃6颗大蒜满嘴“留香”还是喝一杯温润醇香的红茶呢？当然，四个苹果也可以的，你吃得下的话。

多看书，会发现新世界。

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。

中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝（要看个人体质），用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

详细的功效我都拍下来了，书上都写了哈，我觉得比较有意思让人意向不到的几个好处是：

• 能够预防过敏症。

饮用红茶可以预防由花粉引起的过敏性鼻炎、支气管哮喘，并能缓解由过敏引起的病症。

经科学实验证明：红茶、乌龙茶、绿茶及儿茶素类提取物均显示了抗过敏的作用，且红茶抗过敏持续时间（12小时）远远大于其余茶类（6小时），推测红茶中的茶黄素、茶红素等物质可能对抗过敏起到了重要作用。

美国科罗拉大学的一项实验发现：红茶中特有的茶黄素能减少皮肤敏感的人相关过敏性反应条件。

红茶能够抑制抗过敏抗体的产生，预防过敏症。

• 红茶中的多酚类（包括其氧化产物）有抑制破坏骨细胞物质的活力。

注意事项：

1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

喝茶有什么好处和坏处吗？

任何事物都有两面性。

好处：即时好处就是提神，解油腻，解渴；长期好处就是消脂减肥（前提是管住嘴），改善心血管、抗癌的功效。

坏处：如果不停的喝茶，第一就是一直跑厕所，第二就是低血糖症状，第三就是对胃等消化系统的刺激伤害。

枇杷有什么好处和坏处？

吃枇杷好处：补充营养，枇杷里面含有有机酸、钙、胡萝卜素等成分。

坏处：吃多了容易长胖

所有水果只能适量的吃，吃多了肯定有副作用。

跳绳有什么好处和坏处？

跳绳是一项非常好的运动项目，也受大家的喜爱。

绳的好处是，跳绳是一项有氧运动，可以促进孩子的健康发育，加快胃肠蠕动和血液循环，促进身体的新陈代谢，还能提高孩子的记忆力和判断力，帮助体力、智力和应变能力的协调。

跳绳的坏处是，如果方法不当，就会对身体造成损伤，要控制跳绳时间，不要过度劳累就行。