作为过来人，可以给你建议如下：多摘抄些古典诗词，既陶冶情操又可为积累作文素材；再者，关注时事，关心天下大事，有选择摘抄；最后你可以针对自己的爱好来抄一些自己喜欢调节心情的文字。最好，你能写一本中考日记，日后看来，定有一番收获！