心静自然凉？请问怎么心静？

这可能是在浮躁的生活中每个人都向往的一种（可以说是一种）境界。正因为我们的生活中有这样那样的烦恼与牵挂，我们的内心就会理想出一个安静完美的世界。能做到在任何地方都能心境如水，我想这个人必须有宽广的胸怀，丰富的阅历。我无法解答你的问题，只有几句话愿与你分享： 1、苦乐随缘，心无增减 2、众生无我，苦乐随缘 每当想追求一份安宁时，我就会想到着两句话。持一颗平常心，做一个安详的人，不去计较自己得失与否，不去非议别人的功过，不求扬名立世，但求问心无愧，微笑着面对生活。 能做到这些，就能心静如水了。

你好！你这个问题有点技术难度哈！怎么说呢，在炎热的夏天，心静，从简单的字面意思理解就是心理要安静，据我个人体验心得就是让自己的浮躁之气往下沉，在此时你要集中你的注意力，同时排除你心理的一些乍念，别去想其它事，就像我们小时候坐在教室里一心一意听老师讲课一样，总是觉得一节40分钟的课程很快就完了一样。当然这种静的状态很快就会过去，而且很短暂，你可以多去做，多去体验就会感受到其中的静与凉，奥妙就在其中哦！但愿对你有帮助！

不要太执着，凡事看开一点就是了

做自己想做的事

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遇到什么事，尽管放平心态，以一颗平常心去面对

如何让自己心静?

闭上眼睛调整自己的呼吸，也许忙碌的你从来都没有留意生命竟是如此的美妙!眼睛一闭上心情就放松，你的肩、你的双臂都处在非常放松、非常舒服的状态。在你吸气时想象新鲜的能量源源不断通达全身，在呼气时想象所有的烦恼、压力、痛苦都随着吐气排出体外，一切烦恼都不见了......

等你的心情彻底平静下来时，你可以好好地想想，自己是不是因为心浮气燥而搞砸过很多事？是不是常常被环境、被人所影响？是不是常常为了小事生气，不放过自己？是不是还不懂得以智慧、善意来处理问题，是不是心里经常像打结一样纠结？如果你能让自己的心能清明自在，不管处身在任何的状况中，都可以让自己保持平静、稳定、自主、自在的心境。

要知道，心里放不下别人，是没有慈悲；心里放不下自己，是没有智慧。

心不静就不静。

有什么啊。

心里放不下别人，是没有慈悲；心里放不下自己，是没有智慧.真是大师，说的太智慧了

心静是一种修养。它是通过长期的读书外化得来的。所以，最根本的一点，就是多读书，读好书。

怎么样才能心静？

转移注意力[嘻嘻]

闭上眼睛，深呼吸，控制自己~

不要想太多 烦恼都是自己想出来的

为什么打坐必须心静？

更有一些学习方术的道人，只是静静地打坐给别人做样子，但自己的心却东西南北跑远了，只等于留下一个死尸，兀自坐 在 那 里 。如 今 人 的 身 体 ，眼睛要看颜色 ，耳朵要听声音，嘴巴要尝味道，心要想事情， 这样纷纷扰扰，又哪里能得到一刻的休息！到夜里时，又要恩爱缠绵、男女交欢，辟邪养生的事情一件也没记在心里 。古代仙人看见世人被魔念苦苦折磨，所以设法引渡世人，教他们打坐，以使他们长生。只要人心能时常保持清静，即使日夜不眠，也相当于打坐了。但 是 ，如果心不能清静，也就不能打坐了