你们是怎么熬过那段最难熬的日子呢

一、你们是怎么熬过那段最难熬的日子呢

熬过那段最难熬的日子要允许自己向他人求助，不停地诉说、允许自己去反复思量，但思量的要尽量是事实，而不是自己的臆想、允许自己在合理的界限范围内做一些妥协和尝试、允许自己崩溃。

一、允许自己向他人求助，不停地诉说

我不仅去找了自己的个人体验师诉说，还抓住一切可能向我的朋友们诉说。“说”是我整理思绪、排遣焦虑的重要方式，每一次直接、深入的诉说，都能帮助我释放情绪，减轻压力。他人的陪伴和开解给了我很大的力量。

二、允许自己去反复思量，但思量的要尽量是事实，而不是自己的臆想

既然停止不了思考，那就让思考更有意义一些吧！于是我让自己去不停收集细节，并结合自己知道的理论，对细节进行反复推敲。

三、允许自己在合理的界限范围内做一些妥协和尝试

感性是不可能一棍子打死的，如果你把它打翻在地，它爬起来后将会更凶猛地扑向你。因此，我选择对它一边安抚一边圈禁。我小心翼翼地允许自己在底线之内做一些尝试，给自己的内心一些原始的满足。当它得到一些甜头安静一些后，我便利用这难得的机会好好思考、分析、成长。

四、允许自己崩溃

当我实在承受不住时，我便顺其自然地让自己情绪崩溃，在痛哭与情绪发泄中清空自己，然后第二天再继续站起来，在昨天被情绪席卷而几成废墟的内心重新开始建构。能够留下来的都是真正稳固的认知和体会，这样反复经历几次后，建立起来的内心大厦便越发稳固。

注意事项

1、忍耐的思想准备

当你遇到最难熬的这段日子，你要时刻做好忍耐的准备，因为只有你有一颗忍耐的心，思想准备时，你的言语行为就会很恰当好处。就会变得很婉转，就会很合适，也就很老练，与人相处就会让彼此都很舒服，人都喜欢你，并想长期和你相处。

这样你就会不觉得不知不觉中度过你最难熬的这段日子。总之，忍耐很不容易控制，很不容易操作，必须有很大的自控能力，也需要很强大的内心支撑。

2、让自己坚持工作

再怎么内心翻腾，我还是让自己坚持必不可少的工作。因为现在虽然痛苦，但是这种坚持反而可以慢慢让我认可自我价值，相信自己有能力克服这一切，进而产生自信与内心能量。

这样的日子持续了几个月，我的情况慢慢好转，回首来路，有很多地方我简直不知道是怎么走过来的，但就是走过来了，心智也得到了相当程度的成长，感慨之余，更添信心。

二、用来形容时间漫长难熬的四字成语有哪些？

1.时过境迁

【读音】：[shí guò jìng qiān]

【释义】：迁：变动。随着时间的推移，情况发生变化。

【出处】：蔡东藩、许廑父《民国演义》第一0六回：“凡我国民，应尽吾雪耻这天职，并望勿为五分钟之热度，时过境迁，又复忘怀，则吾国真不救矣。”

【造句】：时过境迁,这部应时之作已经没有人去研究了。

2.积日累久

【读音】：[jī rì lěi jiǔ]

【释义】：指经过的时间长。

【出处】：《汉书·董仲舒传》：“且古所谓功者，以任官称职为差，非所谓积日累久也。”

【造句】：卵之性为雏，不得良鸡覆伏孚育，积日累久，则不成为雏。

3.旷日积晷

【读音】：[kuàng rì jī guǐ]

【释义】：久经时日。

【出处】：明·张居正《种莲子戊午稿序》：“若旷日积晷，则铅刀效于一割，驽马可致千里。故曰兵宁拙速，未睹巧之迟也。”

【造句】：旷日积晷,以内力源源不断的注入剑身,意在催毁敌人的意志,凶猛异常,倘若遇到内功稍弱之人,轻则脉尽断,重则吐血而死。

4.度日如年

【读音】：[dù rì rú nián]

【释义】：过一天象过一年那样长。形容日子很不好过。

【出处】：宋·柳永《戚氏》：“孤馆度日如年。”

【造句】：他在这个班上学习真有度日如年的感觉。

5.日久月深

【读音】：[rì jiǔ yuè shēn]

【释义】：深：长久。指时间长久。

【出处】：《魏书·萧宝夤传》：“又在京之官，积年一考……虽当时文簿，记其殿最，日久月深，驳落都尽，人有去留，谁复掌其勤堕？”

【造句】：近因交结城中孙都监之子名仰来往,日久月深,妾夫以为知己之交。

三、干净治愈的文案短句有哪些？

1、即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己的认真付出。

2、只有小孩子才问你为什么不理我，成年人都是心照不宣地相互疏远。

3、不要向任何人诉苦，因为20%的人不关心，还有80%的人听到后很高兴。

4、遇见的人多了，你才会明白哪些人值得用生命去珍惜，哪些人只适合绕道而行。

5、有时候，我们必须闭上嘴，放下骄傲，承认是自己错了。这不是认输，而是成长。

6、该扔的就扔，该放弃就放弃，从今天起，余生做个俗人，以自己最好的姿态生活。

7、生活有一百种过法，别人的故事再好，始终容不下你。活成什么样子，自己决定。

8、生活就是这样，痛并快乐着。好的坏的我们都收下吧，然后一声不响，继续生活。

9、但凡能说透的东西，基本也就是释怀了，要知道，心结，是说不清楚的，甚至说不出口。

10、善良要有底线，大方要有原则。不分青红皂白，只知道对人好，那会辜负自己的一片好心。

11、无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力，人生是一场一个人的旅程，无人可替代。

12、别总因为迁就别人就委屈自己，弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。

13、难熬的日子总会过去，不信你回头看看，你都已经在不知不觉中，熬过了很多苦难，很棒吧。

14、这世界上除了生命，其实没什么东西让你迷失自己，学会笑着承受，笑着说：没什么了不起!

15、你长大了，你需要的，是一个能够保护你爱护你的人，而不是一个只知道让你付出和难过的人。

16、有时候疏远不是讨厌，而是太喜欢又很无奈，我不想抱着期望等待落空，只好假装大方自己先走。

17、大多数时候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人。干活本身是不累的，平衡情绪最累。

18、不要到处宣扬你的内心，这世上不止你一个人有故事;也不要到处宣泄你的痛苦，没人会感同身受。

19、没有人会活得一无是处，也没有人能活得了无遗憾;美好的生活，并不是没有瑕疵，而是懂得取舍。

20、任何人都是这样，处理别人的事情总是大刀阔斧一把抓住问题，轮到自己却沉浸在细枝末节不肯放手。

21、茶凉了，就别再续了，再续也不是原来的味道了;人走了，就别再留了，再留下也不是原来的感觉了。

22、能笑的时候就开心大笑，感觉累了痛了就尽情地哭。每个人在这世上都是唯一，做就做最真实的自己。

23、累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你宠着你，要学会自己疼自己。

24、小时候认为流血了，就是很严重的事情，不管痛不痛，先哭再说，长大以后才发现，原来流泪，比流血还要疼。

25、看淡一点，再努力一点，越努力越幸运，这世上没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天喊地，有人在静默坚守。