一、爱好乒乓球的美文摘抄？
打球如做人，乒乓即生活，打球如做事，球品如人品。
打球如做人，要调整好心态，一切心平气和，胜不骄败不馁。赢，也不能掉以轻心，因为大意是人生之忌；输，也不要苦恼，总结经验与教训，找出自己的不足与缺点，认真准备下一场的拼搏。
二、以运动为话题经典散文:运动总动员
人们都说：人命在于运动，曾经为了逃避运动，为自己找出过绪多的借口，振振有词对他人说：“千年的王八，万年的龟。”它们不是扒在地里一动不动，不是照样也能活过千百年吗?而猴子上蹦下跳的却折腾不了几年的，看见人们在不停的奔跑着，心里暗暗地嘀咕：这般人一定是智障，没事找个事让自己来瞎折腾：运动量加大，不是加速了新陈代谢，加快了衰老的过程。于是，坚持自己这一信仰，吃饱喝足后就学着鸟龟的样蜗在床上，拿一本书或拿一手机翻阅其中内容，久而久之就成了一种习惯，人，不经意间就发福了。
一天，在街上遇到一个人向我打个招呼，这人似乎似曾相似的，脑子一直在打转着，就是想不起来他是谁，经自我介绍才恍然大悟，原来是多年前经常在一起玩的胖子，几年不见咋就变成这般模样?一张棱角分明的脸替代肥头大耳，一副挺拔魁武的身板替换了胖嘟嘟的球体。再反观自己，一张臃肿的脸，一个凸起的肚腩，角色互换了!交淡中得知他几年前，由于，身体越来越胖而不堪重负后，到医院检旅颂尺查，各项的指标都严重超标，经医生建议：你应该适当的走路或跑步锻练了，否则，后果严重!之后，才有今日的模样，叫我好生羡慕!
三月里的一天夜晚，无事漫步于江边长堤，不时有身着运动服的人，迎面接而来或从身后穿梭匆匆而去，咚咚的脚步声与哇哇的蛙叫声的交融在一起，那合奏显得格外的合拍。有几年没出来观赏夜景了，在忽明忽暗的、不停滚动的、穿梭的霓虹闪烁的灯光下，运动的人群也在不停地流动着，越来越多的人加入了运动的队伍，天上的星星在不停眨眼，似乎在嘲笑我，在全民健身的时代里，你落伍了!近年来，由于惰性的原因，以终日忙于应酬为推辞而疏于运动，出门以车代步，久而久之身体健康状态每况愈下，看见他们个个矫健如燕般的身姿好生仰慕。此时，萌生了加入运动队伍的想法，一切准备就绪，计划运动先从慢步开始。
三月中旬的江南，天气就似小孩的脸，一时晴一时雨、忽冷忽热的。天阳刚一探头，就热情过头了，烘得你不得不赶忙脱下长衣，撸起袖子;太阳缩起了脸躲进了云层里时，又不得不长衣加身。雨后，新鲜的空气袭人，这时的田野，各种各样不知名的野花不时从地里冒了出来，五颜六色的一夜之间辅满了大地。行走于公园的小径上，偶尔，树上的鸟儿吱吱作响，草丛里的吱哑蝉鸣声声，划破了静谧的空间，让人好生惬意，脚下的树叶的沙沙作响，不由自主的加快脚步，身体开始发热，额头上微汗冒出，不一会儿开始了气喘吁吁了，腿肚子开始酸痛膨胀了。这时，手上的手机不停的声响，打开了《微信运动》一看，哈，朋友不时送上了点赞，居然跑进了前三甲。人都难以摆脱的了虚荣心的诱惑，之后的运动量不断加大，人变得更勤了。
时间不知不觉间滑进了四月，这时的许多花已退出了今年的表演舞台，我，见证了一季花开花谢的枯荣。一个月的锻练，身体像是被抽了油脂似的，脸消瘦了、肚腩平伏些了、人似乎小了一号、人变黝黑了、行动变利索了。正樱乎是检验运动成果的时候到了，忐忑不安地站在计重器上，一瞧蒙了，怎么了啦?没减重多少!想想应该是少了脂肪多了肌肉相抵不重不轻，这时心里欣慰了少许。
持之以恒，每天坚持一万步，这是我每天运动的底线。季节更迭不经意间，已悄悄来临，随着，春天的最后一个节气谷雨的到来，意味着又是一个夏天的到来，我的运动意志能否熬得过炎炎烈日的考验呢?试目以待!朋友，生命在于运动，为了自己和家人的拆高幸福，快加入运动行列吧!
作者： 一叶孤舟
公众号：捡拾光阴的碎片
三、生命在于运动-随笔散文
生命在于运动 我一直是一个比较懒的姑娘，早上赖在床上不肯起来，早餐吃得马马虎虎，生活也不是很规律，一般歼隐雹都是宅在闷闷的室内（家里，公司，娱乐的场所）过了一天又一天，从来不去锻炼身体。
以前一直这样过日子，觉得理所当然，而且身体也没有出过什么大毛病，顶多小小地感冒一下。
直到前些日子，我怀孕了，怀孕以后是身体虚弱期，怀孕第6周之前，我感觉非常好，没有任何反应，然后出差去了印度。
到印度的一个星期，不想用太多的词语渲染，晕过车的朋友们都知道，极度晕车的时候是个什么感觉，好就好在，晕车的人下车后一阵呕吐，休息一晚就没事了，我在印度就是在极度晕车的状态下度过了五六天，没有下车的.地方，整个印度就是一辆大车，无处可下！
分分秒秒地煎熬，等同事办完事（本来应该和同事一起办事的），然后飞新加坡，在飞机上睡了一觉（我是特别关照的病号，让别人换了位置，拼成一个床睡的。）到新加坡后，稍微感觉好了，我就以为是因为到印度水土不服。后来回到了家，开始一两天感觉还不错，我加深了到印度水土不服的想法，并发誓这辈子不去印度了。
谁知道接下来的6个星期里，如同在印度的那个星期一样，只不过在家里能稍微找到一些对口味的食物，这样好过一点外，其他的感受如同在印度一样。我屡次去医院，医生无计可施，我几近绝望！每天在公司煎熬一天，中午吃不下，下班回家，吃一点东西，立即睡觉，那时还不到七点，睡了一会儿，五脏六腑翻滚,头痛欲裂，起来狂吐，然后昏睡一会儿，再起来，如此折腾一晚，精神和体力已近崩溃边缘。
在怀孕第11周的星期五中午，我再一次上班半途回家去，尽管回家起不到任何作用，但我不想我呕吐的样子给同事们造成不适。
弟弟把床给我铺开，让我先休息，我睡了一会儿，手脚麻木，胃里难受，吐出好多黄色的苦水。弟弟做了些我爱吃的菜，我死撑进去了一点，然后扶头而晕，失声痛哭。
晚饭后，我如往常一样，准备睡觉，弟弟把我拉了出去，要我去散步，我就随去了，腿里像灌满了铅。弟弟带我到附近的一个花园里，带着我走圈，速度偏快，我跟着他的脚步，一直在走，走一圈下来要十分钟，走了三圈以后，我感觉全身像小剌扎，全身麻痒，头部有血块郁结，血液在试图冲过郁结一样，一阵一阵地涌向头部。弟弟没有停下来的意思，我就跟着他走，一直走了六圈，整整一个小时，我要求停下来抓痒，然后我就停了下来，在身上携带一阵抓，痒得不行。后来回家了，我让老公给我脱了衣服身上一看，全是红红的，等汗歇了，我冲了个澡，感觉身上酸酸的，皮肤热胀，我就睡了下来，结果一晚上没有吐！
早上我请了假不去公司了，睡到九点起，然后吃了不少早饭，弟弟又带我去散步，散到11点才回来，累得不行，中午一休息，到下午一点多才醒来，然后吃饭，在阳台上晒了晒太阳，和弟弟聊一些儿时快乐的往事，感觉又重新活过来了。如此这般，从早到氏帆晚，三天之后，我感觉好多了。
周一早上再散一次步后，我来到了公司，除了刚到办公室时因为晕车吐了一点以后，一直都很好，我真的不知道怎么形容这个奇迹！
我现在是怀孕，所谓的运动就只是散步，但运动的时候那种神奇的感觉真的没法形容，我感觉血液流动通畅，把体内停留的郁结之处都冲开了，通畅无阻，疼痛的地方自然就不疼痛了，整个人有种清除了体内垃圾和毒物的快感，精神愉悦，身体舒服。再加上运动让人感到倦意，容易睡，睡得熟，睡眠好有利于身体的修复。
我现在才二十多岁，发现运动的好处还不晚。我以后一定要坚守生命在于运动，生活规律，调节食物，健康对于一个人来说真的太重要了。
如果处于我前6个周那样的状态，世间的一切都是浮云，因为人处在那种状态只求速死。那时只会认为死才是解脱。平时为了追求世间其他而牺牲健康是多么不值得啊。这种感受只有体会过病痛，特别是长时间病痛的人才能体会。
祝朋友们身体健康，心情愉快！