妇专委特邀心理问答专家志愿者王宏梅（头条号 心理咨询师王宏梅）:

王宏梅，国家二级心理咨询师、中级职业指导师。中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会专家讲师团讲师、公益人。熟识精神分析、家庭治疗、叙事疗法。擅长领域：夫妻关系、亲子关系、人际沟通。 好朋友之间变淡，原因很多，但是我觉得最重要的一个是原因是参与度降低，就是当你们相互在对方的生活中出现的越来越少的时候，会慢慢变淡。因为不论是哪一种感情，都需要极大的参与度。

在感情最深的时候，TA在最紧急的时候想到你，深信你能跟TA分担风险，能救TA于水火；在最痛苦的时候想到你，让你跟TA分担痛苦；最快乐的时候想到你，让你分享TA的成功与快乐！

你也如此，你们相互参与到对方的生活之中。当参与度越来越低的时候，感情自然就变淡了。

是什么能让参与度变低呢？

是距离。 物理上的距离。 上中学时无话不谈的好朋友，上大学之后，如果不是进入同一所大学乃至同一个城市，会慢慢变淡，因为你们没有条件在一起了，不能参与、见证对方的成长、不能共同分享你们之间的快乐和忧伤，不能分担彼此之间的烦恼和痛苦。 当不能彼此参与到对方的生活中，感情就会变淡。甚至好久不见时，会感觉无话可说，因为你们相互不再参与对方的生活，都不知道跟对方聊些什么。

心理上的距离。 我清楚地记得，我们考大学时还没有扩招。所以一个班40多个人，能考上大学的不超过10人，而高考结束后，一个班的人意外地分成两个阵营——考上大学的和没考上的。那怕之前关系并不亲密，只要在一个阵营里，在很短的时间就会走得很近，而无论在高考前相处得再好的朋友，如果一个考上、一个没考上，在一起都会别扭，最后慢慢也就淡了、散了。

这就是心理上的距离，当你感觉对方跟你不在一个“层次”上的时候，比你高或低都会让你不舒服，心理上的距离会慢慢加大，你们相互间参与对方的生活会越来越少，你们的友谊也会变淡。

其实，人生都是有始就有终，何况友情？相伴一生固然很好，能相伴一程也是美好的回忆，珍惜当下就好。