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一生都感激的人 感激父母，是他们给了自己生命，是他们把自己抚养长大，是他们教我学走路，陪我说第一句话，是他们给了自己温暖的生活，亲情如涓涓溪流无声无息，从不张扬，却永恒如初，也许他们没有太多感天动地的语言来表达自己的爱，偶尔一句“路上慢点，小心点，”就足以说明一切，令我感动，亲情从来不需要刻意的去想起，却永远永远也不会忘记，亲情的力量，就是让人觉得在这个世界上自己永远不会是孤立无助的，无论将来走到哪里，无论有什么样的遭遇，无论成功还是失败，都要记得身后有亲情注视的目光，这目光中蕴含着太阳的光辉，给人春天般的温暖。 感激可以信任的朋友，友情有一个奇特的作用，如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两份快乐，如果你把你的忧愁向告诉一个朋友，你将减掉一半忧愁，人的一生，能遇到可以真心以待的朋友不容易，在这个黑白混乱的利益社会里就更显得不易，无论多么华丽的诗句都不能代替那种亲密无间的友情，所以，要和他好好的相处下去，每个人都有失意的时候，都有需要被关怀的时候，听听那熟悉的声音，它会温暖你的心灵，无论春夏秋冬，无论世界如何改变，都不要忘了朋友，有了这份情义，原本单调的生命历程会显得丰富多彩。 感激那个选择和自己相伴一生的人，要全心全意的去谢谢他的爱。因为有他，才让双方都懂得了什么是幸福，什么是真爱，现代的爱情总免不了受到外部环境的冲击与诱惑，爱情的生命便在于双方心中的一份坚持，有时候，人总是爱问对方爱不爱自己，是不是会永远的爱下去，其实何必非得要求永远，又有谁能标准的回答永远到底有多远，也许它是一个转身的瞬间，也许它是从生到死的过程，也许能在一起好好的活着，平淡的生活，这本身就是一种永远，那就珍惜他，好好的过吧，心在，爱在，还要奢求多少呢？ 感激曾经误解过自己的人，是他让自己更了解人情世故，这个世界就是这样子，常常遭遇别人的误解，有时候，人可以控制别人的行动，却无法控制别人的思想，被人误解了，随它去吧，如果解释不清楚，不如保持沉默吧，或许这是对它最有力的反击，沉默有时候是一种回答，自己无愧于心就好，对它唱上一曲无所谓，走自己的路，让别人去说吧。另一方面，被人误解，反而可以磨炼人的心志，使人越来越成熟。 感激曾经背叛过自己的人，如果没有当初的背叛，也许今天我还是看不清楚这个世界，不会懂得生活原来是这个样子的，除了甘甜，还有苦涩，除了有阳光，还会有突如其来的暴风和骤雨。有时候它还可以是一种动力，让自己懂得努力，也懂得了坚强，让我面对风浪时不再流泪不再退缩。 感激曾经匆匆来又匆匆离开我人生的人，谢谢你曾经出现在我的生命里，人生路上的风景因有你的点缀才更优美，也给我了一份美好而精彩的回忆。即使擦身而过也好，无论时间的长与短，都将在人生的里程碑上写下一段恒久，当许多年以后的某个时间，微风细雨再次唤起心底的往事，会发现原来生命因你的到来而显得绚丽多彩，真的谢谢你曾来过，还留下一段淡淡的却令人难忘的芳香记忆，扣我心弦，如一副美妙绝仑的画面，又如春雨般洒落我心底滋润心扉，也许曾经经历过也是另一种幸福。 感激自己曾经爱过的人，是他让自己更懂得爱，不管怎样，都微笑的祝福他，祝福他的生活是幸福和快乐的。忘不了春暖花开时林荫中一起漫步，也忘不了寒冬时节窗前月下一起谈心。只是当我们开始相遇相知的时候，分离却在向我们招手，不想忘也真的忘不了你，因此，一切可以成为过往，但是在生命中的那些成长的心情却是沉甸甸的，是无法挥散而去的，注定在岁月的年轮里留下深深的印记。 在这个广阔无边的大世界里，据说一个人与另一个人相遇的可能性只有千万分之一，成为朋友的可能性大约是两亿分之一，成了终身伴侣的可能性大约是五十亿分之一，这是多么难得的机缘！如人所说，得之，我幸，不得，我命，还是心存感激吧，这样便少了一份怨和恨，多了一份淡定与从容，当用感激的心态去面对生活时，才能去发现这个世界上更多美好的东西。所以我感激曾走进我生命里的人，同时也感激已经走出我生命的人，我将把这一切视为生命中宝贵的东西。 谢谢你们让我有了人生路上的各种感受，爱过了，痛过了，笑过了，哭过了，得过了，失过了，傻过了，痴过了，盼过了，等过了，到最后才明白这才是最真实的生活，也因此让那已奏响的人生乐章听起来才抑扬顿挫，婉转动人。 品味牵挂牵挂，是一颗心对另一颐心的深深惦记，它可以联结亲情，联结友情，联结爱情。牵挂是一份亲情，一缕相思，一种幸福。 牵挂是一种生命形态，是所有人都要寻找都会珍爱的精神场所和心理磁场。鉴别感情深浅的最好方法是牵挂的长短。“孔雀东南飞”的美丽传说，“孟姜女哭长城”的千古绝唱，“梁山伯与祝英台”的悲欢离合，“思君如满月，夜夜减青辉”的妙句佳章，都描述着因牵挂到极点，终致面容渐消瘦，直至付出生命的故事，留给我们一份至真至诚的悲凉的美丽。 走近人生，便走进了牵挂；拥有了牵挂，便拥有了感情的寄托。“慈母手中线，游子身上衣”，是充满亲情的牵挂；“少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰”，是溢满乡情的牵挂；“但愿人长久，千里共婵娟”是徜徉恋情的牵挂；“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”，是牵挂的缺憾；“愿君多采撷，此物最相思”，是牵挂的寄托；“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”，是牵挂的蕴含。 牵挂，是一杯浓郁的感情琼浆，是一句依依惜别的殷殷祝福。父母对子女的牵挂，就像一片云，随着天空中的飞鸟四处飘荡，穿越干山万水，萦绕在子女心头。兄弟姐妹之间的牵挂，有如山间小溪，清澈透明，只要青山不老，它就会淙淙流淌不息，唱一路欢歌，激一路浪花。夫妻之间的牵挂却似以一首婉约的词，缠绵幽远，相思常使泪沾巾。还有朋友之间那份不含有血缘关系、不掺杂私心杂念的牵挂，常能给人以无穷的力量和勇气。 牵挂，是人与人之间―种珍贵的情感。它没有虚伪的杂质，也没有功利的色彩。牵挂，是慷慨的给予与无私的奉献，是深深的祝福和默默的祈祷。牵挂，不是虚无缥缈的海市蜃楼，而是一种实实在在的真真切切的细节与作为。买一粒药丸，挤一点牙膏，是牵挂的表现；问一声“早上好”，道一声“晚安”是牵挂的表达；一张贺卡、一封家书、一个电话、一句留言……是牵挂的体现。 牵挂，让我们在生活中品味酸甜苦辣，更为生活增添了一道亮丽的风景。人世间如果没有牵挂，就好比植物缺少阳光雨露；一个没有任何牵挂的人生，如行尸走肉，空有一条生命，难以焕发出生活的光彩。 生活需要温馨，需要甜美，需要春风，需要夏雨……牵挂是灵魂絮语，是心灵对话。牵挂别人和被别人牵挂都是一种幸福，让我们每一个人都领会牵挂，品味牵挂，学会牵挂，让人生变得更加丰富多彩，让世界变得更加绚丽多姿。 谁记得你曾说过的话 这是一部外国电影。一个大山里的女子，是个盲人，她从未见过大海。一天，她在自己的屋前遇到了一位地质工程师。工程师是一位高大帅气的男人，他被女子没有遭现代都市文明污染的清纯打动，更倾心于她的忧郁神情。他们恋爱了。 这是一段惟美的爱情，没有什么索取，也不曾有许诺，对女子来说，惟一的梦想只是：想去看大海，哪怕听一听大海的浪涛声。 但这个梦想却无法实现。不久，男人患上了某种疾病，被送回城市治疗。女子心中的火焰渐渐熄灭，她不知道男人离开的真实原因。 数年过去了。某一天，女子的家门前突然来了两个陌生人，是他的朋友。他们是来接她去看海的。他们告诉她，原本，他要来的，他以为自己的病能好，他一直等着病好的这一天来接她。现在，他来不了了，他在她将要去的那片海里等她。两个陌生人中的一个说道：“他记得你说过的话，”那人又说，“他相信你的眼睛能够看到他的灵魂。” 他记得你说过的话。爱情褪去繁华外衣后，却不过是一句你说过的话，被对方收藏在心底。 一位久未谋面的大学同学到与我相邻的城市出差，中途，他抽出时间来我这里一聚。老友相见，自然欢喜不已，我一向不善饮，那天也忍不住喝了不少白酒。就在我俩都头重脚轻脸红耳烫之时，他突然问道：“你的书出来了吗？”书？什么书？我以为喝高了酒听错了，用狐疑的眼光看着他，有些不解。 “就是一部长篇小说，你说过要写的。记不起来了？” 事实上是有这么回事。黄昏，在大学校园的绿草坪上，落日的余晖里，一个热血青年，突然心血来潮地对另一个热血青年说：“我要写一部长篇小说。”听的人说：“好啊，我等着读。” 十几年过去了。说的人早已忘记，但听的人却还记着。 羞愧，感动。一大口白酒下去，呛出了眼泪。 每一天，我们都要说话，对别人说，对自己说。有些话，说过就说过，转眼即忘了。如果，你说过的某一句话，很久远了，却依然能被另一个人记着，那么，你是有福的。因为记着你话的人，是离你心灵最近的人。你在这个世界，永不孤单。我本来是可以做个农民的。 不读这么多书，初中毕业就好。能写个借条，看懂农药化肥的说明就够了。 春种，夏忙，秋收，冬闲。 春天，我去平整土地，或犁或耙。开着小四轮子，或者干脆吆喝着那头老黄牛。将解冻不久的土地翻的松松散散，滚的平平整整。累了的时候，一屁股坐在田埂上，点上一支烟，悠悠地吸着。看河对岸泛着绿意的柳树，拨开脚边的枯草，找寻那刚刚露出头的绿草芽。之后我播种。种小麦，播玉米，点葵花......怀着一颗虔诚的心向上天祷告：一年风调雨顺，能有个好收成。 夏天，天不亮就要起身，整日奔波在田间地头。锄草，施肥，浇水轮着干。干一遍不行，要一直重复着干，直到庄稼收获的时候。下雨了，要把低地里的水退退。赶上又刮风，还要把吹到的玉米，葵花扶扶，尽量减少损失。太阳落山的时候，割一车草用来喂羊，赶着牛车往回走。用柳枝驱赶烦人的蚊子，哼着不成调的曲子。看落日把西边的云彩烧得通红，像灶坑里烧着的柴火。不用想也知道晚饭就快好了。 秋收更忙。不仅要起早还要贪黑。黄田在地，龙口夺食。一年的收成就摆在眼前，一年的辛苦就要有回报。农民的神经崩的最紧。天晓得会不会有一场雨，一阵雹，一股大风把成熟的庄稼给糟蹋了。所有人都使出十二分的力气拼命抢收，这是在和老天争。 先割麦。这是个苦差事。但是心里不苦，是甜。然后脱粒。等所有的麦粒都堆到场院中的时候，父亲会倒插一把木楔在麦堆上，招呼大家说，先等等装，抽袋烟，让长长。之后收葵花，葵花头割回来打籽卖钱，葵花杆也要收回来，一年烧火做饭就用它了。玉米也是，玉米粒卖钱，留一些养一头猪。玉米杆是羊儿们过冬的草料。 等所有的作物都归仓了，点上一支烟，坐在房顶上看南归的大雁。吐一口烟出去，唉~~~，这一年没有白忙活。一个唉字道经尽了一年的辛苦。田野里有些空，心里踏实了。 冬天是个好季节。没有活干了，可以整天的溜达。聚到向阳被风处打杠，凑几个人打打小麻将。兴致来了，哥几个喝酒去！ 这个季节还有一件大事――杀猪！无论谁家杀猪，整个村子都像是在过节。杀猪要请一个杀猪匠，负责捅刀子。不会请其他人了，但是你可以去帮忙或是帮闲。你就是去给人家拔一根猪毛，一顿让人流口水的猪肉烩酸菜就少不了你一份。又厚又肥的猪肉片子放在腌了一冬天的酸菜里一烩。那叫一个解馋，爽！要是在来一盅热辣的二锅头？神仙过的日子嘛！ 就这样一年一年的过，无论魏晋。 到了年龄，娶个心地善良，吃苦耐劳，孝敬公婆的女人做媳妇，生个大胖小子。从此三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头，有什么不好？ 春天给孩儿做个柳哨，让孩儿吹着满世界跑；夏天带仔到河里游泳，摸鱼，比比爷儿俩谁扎猛子时间长；秋天扔给娃一头葵花，边吃边看着点羊啊！冬天和他一起牵上家里的那条老狗去田野里追野兔，虽说从来就没有追上过。 一年一年又一年！ 孩儿他妈，你别哭。我先下去探探路，等我在那边扎住根，安顿好了，你在过来。孩儿啊，你妈辛苦一辈子不容易啊，你一定要好好孝顺你妈啊。小孙孙，出去玩会，爷爷累了，想睡会儿。 故事结束，曲终人散。这样的一世没有什么不好！ 可我现在不是个农民，也做不回农民了。一生和你做这些事布置一间书房,要一整面墙的大书柜,和你一起慢慢把它装满和你背靠背,一边听我们都喜欢的音乐,一边看各自的书,早上起床早的时候,帮你刮胡子你吃饭吃的香的时候,放下筷子看你一会儿和你一起去游泳,打球当你下班回来说你累极了,抱抱你和你一起照顾父母不为什么地亲亲你让你做我所有作品的第一个读者每年春天一起去放风筝经常抱抱你,也要你抱抱每天早上唤醒你,或是被你唤醒和你一起逛街,买菜,回家一起做饭在街上走时,牵你的手或是挽着你的胳膊和你一起看着我们的孩子长大保持敏感细腻而知道感激的心,在很老的时候仍然会为你特意做给我的荷包蛋掉眼泪,然后抱着你把眼泪蹭在你的衬衫的胸前和你心平气和地讨论问题,尽量不赌气,不吵架听我叫笨笨,,叫一切我给你起的怪名字,开心的答应我夜里醒来的时候,亲亲你,不吵醒你在你需要的任何时候,把我的手伸向你帮你洗头发的时候,不让洗发水刺到你的眼睛你看你喜欢的经济书籍时,不打扰你你生病的时候,轻声和你说话,喂你吃药前先试试水温,在你床前握着你的手念优美的诗给你听始终随身带着一张你的照片,有孩子以后就带全家的每次过马路都牵着你的手常常想着给你惊喜当我们吵架以后,我也许不想和你说话,但是我会给你倒杯茶,因为你可能会渴躺在你腿上看伤感的爱情片,让眼泪打湿你的裤裤站在阳台上,享受你从背后抱我的感觉跟你说谢谢和对不起的时候都是真心的突然下雨的时候给你送把伞你和孩子在公园疯的时候,我在长椅上看着你们微笑认真听你说话你微笑，世界也微笑 作者： 来源： 时间： 阅读：33663 字体大小: [小] [中] [大] 房间脏了可以打扫，东西乱了可以收拾，而心情呢？如果最近心情不好，有没有办法把它好好整理一下？下面专家就让您学会测量心情、管理心情。营造良好的内心环境，无疑会提升人的精神生活质量。为自己营造一个好心情： 1、每日“入静”5分钟 人的心情，用白岩松的说法是“幸福和悲伤占了5％，剩下的就是平淡”。能够常保持平淡心，其实也不易。人生在世，不如意事十之八九，而且这种不如意往往不以个人意志为转移，怎么办？最有效的办法是调整和适应。 每当遇到心情不好的时候，不是说想平静就能平静的。改善心情的途径固然很多，但都需要一定的时间和精力。不妨试试一种简单的“心情保健操”，每天只需5分钟。 无论何时，无论何地，无论站、坐还是卧，但最好独处一隅。选择一个你认为最舒适的体位，将身体展开，完全放松。 平心静气、闭目安神、自然呼吸、万念皆抛，把5分钟化整为零，1秒钟1秒地静静品觉，进入一种恍惚的状态，仿佛天地间只有你自己。5分钟结束，接着做你想做或者应该做的任何一件事，尽可能地全身心投入。 感觉一下，心情是不是好些了。 2、你微笑，世界也微笑 一位在一家发行量很大的杂志社任主编的朋友，名片上除了姓名和联系方式，没有任何头衔，只印有一行字:你微笑，世界也微笑。每当他递出名片的时候，都能看到对方会心的微笑。 微笑，是人类传达亲和态度的表情。在心情好的时候，人们才会经常微笑；只有会微笑的人，才能在人际交往中更受欢迎。 建议:每天多微笑几次，不仅是对熟悉的人，也可以对陌生人。这样，你就必然经常收获人们友好的笑容。人类微笑的时候样子很好看，不信你对着镜子照照。当你对别人微笑时，人们也对你微笑；当你由衷地微笑时，你会发现整个世界都在微笑。 3、寻找快乐门的钥匙 令自己快乐，看起来容易，做起来却很难。尽管我们每个人都不会跟自己过不去，但实际上人们的许多坏心情都是自己给自己造成的。 有人可能会说“心情不好，不是我的错，而是受到客观事物的影响。如上班乘公交车，有人拥挤，引起我不满；单位领导行事不公平，想提意见又怕被报复，所以不愉快。”总之，自己心情不好都是因为他人行为所致。 问题就出在这里。日常生活中，烦恼也罢、失望也罢、不平衡也罢，几乎所有的“刺激源”都来自外界，所以每当遇到不开心的事，人总是习惯于从外界找原因，很少冷静下来向内从自身找原因。往往忽略了自己的内心世界和自身存在的问题。 你可以认真分析一下自己:期望值是不是过高？希望是不是不切实际？所了解的信息是否不够全面、准确？与对方是否缺少必要的沟通？或者沟通的技巧是否不够艺术？也许自身的问题解决了，导致负面情绪的原因就消散了，你的心情也就晴朗了。开启快乐门的钥匙，其实就在你自己手中。淡然的女人 淡然的女人，被一种从容、柔和的气质包围。淡淡的风、淡淡的云伴随着淡淡的梦、淡淡的情，不再有年少时的无病呻吟。 淡然的女人崇尚简单生活，淡淡地来，淡淡地去，对人生、对社会宽容而不苛求，保持着自己内心的宁静和有条不紊。 淡然的女人为工作和事业努力着，足以维持体面，但不忘乎所以，因为她们知道，人生需要执着，但更重要的还是随缘。 简单地活着，善良、率直、坦荡，这使女人有时间和心情去品评人生的自然，享受生命的乐趣。滚滚红尘中，淡然的女人拒绝练就那种江湖油滑。她会在世事的牵累和忙碌中，偷出半点余闲，装饰自己、美化生活，用自己淡然的心境去呵护生命，呈现出的是清晨眼光般的笑容，端庄的气度，深厚的内涵。 职场拼杀之余，白日的尘埃落定，灯下的女人会读一点书，看一段散文，繁华世事中，使自己依然温婉和悦。 爱上一个人，千丝万缕的心事托付于温柔宽容的他，岁月离合，生死契阔。江湖之中，放达宽厚，修炼从容的情态，健康的心智。 淡然的女人知道，爱恨情仇，恩怨得失，虽无法忘记，但可以把沧桑隐藏在心底，让一切慢慢沉淀在记忆里。因为她清楚，有些记忆的唯一归宿是从心灵到坟墓。远离刻薄和庸俗，明白什么是爱，什么不是爱；什么是属于自己的，什么是不属于自己的。女人活着要有自己的目标，它可大可小，可以崇高也可以平凡，但不能没有。 淡然的女人像秋叶般静美，淡淡地来，淡淡地去，淡淡地相处，令人感到宁静，给人以淡淡的欲望，活得简单而有味道。 难免错过 生命的河流就是这样，不舍昼夜，奔向它理想的海洋。在它中奔向大海的过程中，难免错过！ 我想，人生总有好多的错过，有时候，错过会让白云流泪，会让和风止步，让春夏秋冬停滞，让生命轮回有情。 现实告诉我们，生活中的错过实在太多，几多惆怅，几多无奈。在不经意间，许多美好的记忆就那样的和我们擦肩而过，随风而去。谁人有那番执着去留守那份弥足珍贵的回忆。回忆里留住的大凡都是那些让人伤心的往事，所以又有谁有勇气去翻开那尘封已久的记忆呢！我想，那就不要留，那就让它随风而去，让它无痕迹。但是，我们好像怎么也忘不了过去，怎么会这样子呢？ 也许，我们需要去倾听大自然的声音，沐浴大自然的阳光，感受大自然的灵性，或许那样我们才能忘记过去。 但是，有没有人想过，如果不是这曾经的错过，尘封的心里怎么会有思念在日夜飞长？感情的荒原里又怎么会有蓓蕾在悄然绽放？ 那就让我们把错过当成一种美丽吧！就让我们在深深的思索中，把这份错过化成一枚钻石，悄悄的收藏在心灵的最深处，凭着对未来的希望和憧憬，指引着我们自己奋力前行。 在每一个期待成功到来的日子里，在每一个错过美好机会的时候，记得在心底告诉自己，其实，错过也是一种美!

陈平原、钱理群、黄子平编过一套书，十本，都是短小优美的散文。复旦大学05年出了一套黄皮的，各本名称如下：男男女女父父子子读书读书闲情乐事世故人情乡风市声说东道西生生死死佛佛道道神神鬼鬼个人认为《读书读书》最好看