心怀感恩,选择快乐
对于一个人来说,快乐的活着就是成功的人生,所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐,然而快乐却不是人人都能拥有的,于是有的人开始怨天忧人,怪上天不偏爱自己,怪命运多桀,抱怨事业不顺、同事不和……其实这些都不是您不快乐的决定因素,真正决定您快乐与否的只是您自己!
快乐其实是一种心境,一种精神状态。快乐发自您内心,您可以随时创造一种“我很快乐”的心境,大多数人要多快乐,就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢?
微笑:如果您一直使自己的情绪处于低落的状态,例如您肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的,那么您就真会觉得情绪很差。您要是一脸哭相,没有人愿意理睬您。那么要怎样改变呢?很简单,您只要深吸口气,抬起头来挺起胸,脸上露出微笑,并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的,如果您真诚地对一个人展颜而笑,他实在无法对你生气。
放松:快乐的人总是这样对自己说:我觉得快乐,我会在各方面干得越来越好,我会越来越快乐。您反复地对自己说一些话,如“我很放松”、“我很平静”等等,时间久了这些话就会进入你潜意识中。
忆趣:现在,我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先,放松您的下巴,抬起您的脸颊,张开您的嘴唇,向上翘起你的嘴角,对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化,像一部电视片一样对自己播放,这就是愉快的心理图像法。
大声讲话:受压抑的人说话声音明显地细小,表现得自信心不足,一点也不快乐。所以您要尽量提高你的音量,但不必对别人大声喊叫。您只要有意识地使声音比平时稍大就行。
抬头挺胸:您仔细观察就会发现,那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散,显得很邋遢,完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心,他们走起路来比一般人快,像是在短跑。抬头挺胸走快一点,您会感到快乐滋长。
利用自己的优点:假如有人告诉您:“你在电话里很会说话”。您认为这没什么了不起。然而要知道,有许多人都觉得这么做非常困难,因此这的确是您值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用您的真正的优点,这使您的自我意识变得更加美好,您也就愈快乐。
分享:一个人问上帝:“为什么天堂里的人快乐,而地狱里的人却不呢?”于是上帝带他来到地狱,他看到许多人围坐在一口大锅前,锅里煮着美味的食物,可每个人都又饿又失望,因为他们手里的勺子太长,没法把食物送到自己口中。接着,他们又来到天堂,这里的勺子也很长,可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。
感恩:您若能学会心怀感激,就会减少很多愤怒,您只有心怀感激,才会真正快乐起来;若一个人就只有怨怼,您的心情自然好不起来。一句话说得好:思之而存感谢。感恩的心您为你开创快乐的奇迹。
当然上面说的这些一下子做到是不可能的,您可以慢慢来,那是应该能做到的。因为能够决定您是否快乐的就是你自己的心态,调整好了心态,您选择了快乐,自然也就拥有了快乐!相信您也希望最终能够找到属于自己的快乐。
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生活的平凡
人生的路很长,总是有太多的回忆和憧憬,当我们面对现实时才发现删除不快乐的回忆,明天会更加美好!
当我们处处碰壁时,却不想放弃某些机会,就想那样一直拼下去,其实那就是执着。当我们面对这些时其实抽身推出也未尝不可,有这样一句话赛翁失马,焉知非福!这句话不就是告诉那些执着的人吗.?也许放弃需要很大的勇气,但是只要你还可以振作起来,重新开始只需要一步,平凡,浮华,默默努力选择快乐其实才是你真实生活。
当你选择的那一刻,不要怀疑,不要犹豫,决定只不过是你必须要走的一条路,人生就想旅途,难免会遇到荆棘和坎坷,但是当你走到最后才会发现原来中途的“坎坷”只不过是你旅途中的一道风景而已。
机会是人生的一部分,有时别人会给你创造,有时需要自己创造,面对机会要果断不可以犹豫,有些事有很多机会去做,却一天天的推迟,等道真正想做时才会发现已经没有机会了,社会是你创造机会的便利条件,而你想有机会就必须适应社会,所谓的适应社会其实就是你身边的朋友,不要为了一点利益而得到周围人的冷落,那样你永远不会快乐,其实人生的坎坷就像是你遇到的毒草,突然间它会很茂盛,而你需要做的就是不慌乱,一根根的去除掉它们。
生活总是会带给我们一些惊喜与意外,当我们惊喜时总会忘了意外,意外时又忘了惊喜,其实它们是同在的你只要记得酸甜苦辣才是真正的生活,当快乐时别昏了头脑,因为乐与悲挨的很近,快乐时别忘了苦过的日子,悲伤时想想憧憬的未来,,,,,
生活其实就是一场表演,中途总会有那么多的人来看你的表演,有的人会欣赏你,有的会鄙视你,有的会支持你,,,,,太多的人太多的想法,你不可能征服所有人,但你需要做的是演好每一场表演,你要保持自己周围的气氛,那样才会和谐。
你总会羡慕那些有才能的人,羡慕他们的生活,总以为一切都那么简单,其实只有他自己知道自己在自己的路上遇道了什么,就像是路边的一块普通的“石头”当它变成一块华丽的金子时,所有人都觉得它可贵,可是它从一块石头变成金子被多少人踩踏过谁知道呢?所以当你遇到坎坷时不要抱怨生活对你不公平,华丽的人没有平凡的一生。
我们总想做一个平凡的人有平凡的一生,可是平凡真的就那么容易做到吗?我想不会有人做到,因为有欲望的人是不会平凡的,欲望是每个人的本性,所以笑看人生才是真正的平凡,坎坷,荆棘,幸福,快乐!只不过是你人生的一道风景而已!
希望你们都是平凡的,都可以笑看人生!加油!