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九节鞭舞似游龙，一年四季伴我行。
闻鸡起舞迎黎明，月色朦胧留清影。
春舞暖流百花开，夏舞酷暑化清风。
秋舞劲风扫落叶，冬舞去寒破坚冰。
生命之源在运动，健康生活贵持恒。
坚持……

I am a slow walker,but I never walk backwards.我走得很慢，但是我从来不会后退。
——林肯
Never, never, never, never give up 。 永远不要、不要、不要、不要放弃。
—……