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美文美句内心和解静心之道？

静心
01.听音乐
当我们失眠的时候，听一听莫扎特的《催眠曲》慢慢的就入睡了。据现代研究表明，音乐能解除肌肉紧张，改善注意力，增强记忆力，缓解紧张的情绪。在我们心情感到烦躁时，……