做了妈妈以后，是不是连崩溃的权利都没有了？个人答案：宝妈当然有崩溃的权力。谁都有崩溃的权力，宝妈更是。有太多的理由让我们崩溃，也有太多的瞬间忍不住崩溃，但是崩溃之后，我们还会恢复超人状态。因为，母亲最伟大。
01 令宝妈崩溃的各种瞬间
从生产到哺乳，再到教育，有无数的苦水，只有宝妈们懂。
（1）母乳问题：没有母乳或母乳少，承受婆婆的抱怨，埋怨你让儿子多花奶粉钱；母乳多，每天喂完宝宝，还要用吸奶器挤奶，还可能承受乳腺炎带来的胀痛；职场宝妈还要每天定时背奶。
（2）喂养：当孩子喝奶不规律，你日日夜夜的喂奶，有时候真的困得要死，但是娃哭了，不得不坐起来继续喂奶。而别人只会说，“宝宝饿了，快喂她喝奶”。
（3）宝宝认生，脱不开手：有些宝宝只要妈妈，别人碰一下、抱一下都会哭。所以，想要个换手都不行。甚至有人讽刺，宝宝精贵。如果再加上宝宝睡觉困难，每次需要在地上来回颠，宝妈真是苦不堪言。
（4）宝宝生病：孩子生病的时候，往往只要妈妈。此时妈妈内心又紧张又担心，但是还要让自己强大。可能需要一个人带孩子去医院挂号、就诊，回来还要研究给孩子各种退烧、止咳的办法。可能忙了一天都没怎么吃，也没怎么休息。如果孩子生病反反复复不好，宝妈的心真是煎熬。
（5）别人都变成了甩手掌柜：家人给全职宝妈的定义可能是：除了带孩子，还是带孩子。因为自己不挣钱，就没有了放松的机会，也没有了买衣服首饰的权利。但是，如果每日都围着孩子，没有其他任何的个人空间和时间，人会变得抑郁。当然，职场妈妈也逃不过，白天上班，晚上陪孩子，而丈夫有可能不着家，或者有事没事都让孩子找妈妈。可是，孩子不是宝妈一个人的啊！
有太多瞬间，让宝妈崩溃。
02 如何看待宝妈崩溃
首先，我们必须肯定：宝妈可以崩溃，崩溃是一种情绪表达。长期积累在内心的痛苦、抱怨、不甘心、无人理解，需要一个爆发的机会。能哭出来，把脾气发出来，都可以让自己的坏心情缓解一点。否则，可能抑郁或做傻事。
然后，我们崩溃的方式不同，结果也不同。有的人抱着娃一起哭，给孩子的影响不好；有的人对着老公哭，老公会心软，在往后一个礼拜或者一个月里，对你多多呵护，能不能再久，就不好说了；有的人回娘家，向妈妈诉苦，结果两个人一起哭，妈妈可能会后悔怎么让你嫁了这个人家。
最后，我们需要重新振作。如果一次崩溃就打垮了你，那是可能你太脆弱；如果频繁地崩溃，那么可能你玻璃心。没有过不去的坎，只是这个坎有多深，多长，需要我们花费多少心血。每当看到孩子暖心的笑，是不是可以化去你内心的仇怨呢？
03 总结
以苏轼的名言，鼓励在养娃路上奔走的宝妈们：回首向来萧瑟处 也无风雨也无晴！
希望我的回答对您有帮助，欢迎您的关注。
有没有崩溃的权力暂且不说，先想想我们若真的熬不住，和谁去崩溃？
和孩子吗？
——孩子接不住你。
和自己的父母吗？
——他们有可能接住你，可是然后呢？为你无休止的担忧。这是你期望的吗？
有接得住你崩溃的人在身边，你便不会游走在崩溃的边缘；
你经常游走崩溃边缘，是因为身边没有给你舒解之人，也许正因为身边人的所作所为，才导致/加剧了你的崩溃。
（一）有的人，没有机会崩溃！
当你生完孩子，婆婆对你关爱有加，孩子哭了主动抱，每天都问你想吃什么，给你做可口的饭菜，只要孩子不哭，就赶紧让你多补补觉；老公下班第一时间抱抱你，说一句“老婆辛苦了”，然后抱抱孩子，一起有说有笑吃完饭，晚上陪你们一起睡，半夜孩子醒了陪你一起照顾孩子，或换尿布，或冲奶粉，非常贴心。
如此，你会崩溃吗？估计每天都会笑容满面，很知足，很幸福吧。
即使你真的崩溃，身边的老公和婆婆，都能接住你。
但是，也正因为有他们的关怀和发自内心的爱，根本就没有你崩溃的机会。
恨不得老公发现你稍微有些不开心，就会想尽办法为你解忧呢。
如此，怎能崩溃？
（二）每一次崩溃，都是累积出来的！这里，不去说孩子生病，全家人身心交瘁的事例，毕竟比例小。大多数家庭，孩子都很健康，可是依然有些大人会游走在崩溃边缘。
而每一次累积到“崩溃”的情绪，都是时间和周围人作用的结果，当然也不乏小部分人自己钻牛角尖，想不开。
当老公下班什么都不做，沙发瘫，玩手机，看电视，丝毫意识不到你的付出，而且孩子一旦哭了、闹了、病了、磕伤了……他还会一股脑地指责你：“在家什么都不干，连个孩子还看不好！”
孩子发烧，他在旁边呼呼大睡；孩子闹了，他嫌烦，直接搬到书房继续睡……
婆婆在家不但不帮你分担家务，而且什么事情都想插手控制；你想放松了，看一会儿手机，结果你老公回来，婆婆还会向他告状：“你媳妇不好好看孩子，天天就知道看手机，都是我做家务，累死了……”
如此，你确实容易崩溃。可是，即使崩溃了，你的身边人也没准会认为你小题大做，不但不尝试接着你，反而更狠地否定你！
（三）有情绪很正常，但莫要等到“崩溃”再去处理！事实上，在现实中，有上面两种情况的家庭都比较少。更多的家庭虽然没那么舒心顺意，但也没那么糟心无助，而是处于中间地带。
婆婆还好，能帮帮忙，同时也能添点堵；
老公还好，能看看孩子，同时也能添点乱。
孩子也还好，能自己玩玩，偶尔赖赖唧唧、磨人磨得厉害。
如果孩子反复黏你的时候，你的状态尚可，你便会抱抱孩子，陪他玩玩，享受亲子时光；如果你的状态不好，你便会烦躁甚至生气，觉得孩子不懂事，朝他发脾气……
其实，有情绪是正常的。
有情绪的时候，要舒解，而不是压抑自己，憋着忍着。
因为所有憋回去的脾气，总会有释放的一刻。不是向外释放，攒着对他人发一次大火；就是向内释放，伤害自己，或自责，或生病。
比如情绪累积到10分，你会崩溃。
那么每次当情绪累积到三四分时，你便及时处理，舒解掉，让负面情绪又回到了0分。那么，如此一来，你便很难上升到10分。
所以，有情绪一定要及时处理，不要等到了“崩溃”的程度，才去想办法。那样的话，不但不利于家庭和睦，更对孩子影响不好。
（四）舒解情绪的方式每个人性格不同，兴趣不同，舒解情绪的方式也会不同。这里，我分享一个我特别喜欢的舒解情绪的方式。
（1）平静的时刻，想一想自己喜欢做的事情
当我们平静的时候，刻意去想一下自己喜欢做什么事情，或者做什么事情会让自己心情愉悦，然后记下来，建议记在一个本子上，也可以分享给你的孩子，如果他在三岁以上的话。
比如：我喜欢听歌，我的两个孩子都知道。
有一次我发脾气，对着儿子吼了几声，及时意识到我的状态不对，马上收声，到厨房一边做事情，一边冷静。突然，钢琴曲的声音就飘了过了，原来他把光碟放进了音响中，他知道音乐能帮我平静下来，他在帮我舒解情绪。
所以，当我听到钢琴曲的那一刻，我的气愤瞬间消失，整颗心都被温暖和感动包围。
有的人喜欢吃美食、看电影、喝咖啡、和朋友聊天……这些方式都可以。记下来，等到意识到自己情绪低落之时，刻意让自己去做这些事情，主动平缓自己的情绪。
（2）当意识到自己情绪不好，请先努力闭上嘴
当意识到自己的情绪状态不好的时候，先不要说话，尤其时愤怒的时候，说出的话大多杀伤力很强。更不要在这个时刻做什么决定，这个时刻做出的决定也是不理智的。
当我们意识到自己状态不好，停下来，深呼吸，保持安静。
（3）然后，刻意想一想第（1）点中那些你喜欢的事，选择一个去做
无论是听歌，还是下去散步，或者给好朋友打个电话，出去逛逛街……只要可以实现，能帮你情绪好转，能往你的心里注入正能量即可。
如果我们学会正确处理负面情绪的方式，不但能影响到身边的人，利于家庭和睦，更会给孩子做了一个以身作则的榜样，让孩子耳濡目染，慢慢习得了良好的情绪管理能力。
（五）不要委屈自己，你会爱自己，孩子才会爱自己！最后，多说一句。不是所有的委屈，我们都要接受；不是所有的负面情绪都需要自己化解，然后微笑着再次面对身边人。
当我们不被尊重的时候，我们要学会为自己申辩，坚守自己的底线；
当他们要求过分的时候，我们要有勇气拒绝；
当我们很累的时候，我们要有底气让他们分担，毕竟家是大家的，责任也是大家的！
只有我们学会爱自己照顾自己了，孩子长大以后才能会爱他自己，不会因为别人而丢了自己，委屈求全，才能过出属于他的精彩人生。