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美文摘抄心情郁闷压抑怎么办？

一、心情郁闷压抑怎么办？
你应当试着陈述具体的心理状态，是因为什么而压抑呢，可能是长期压力过大，或是有具体的负性事件导致，需要及时调节。建议有事情不要闷在心里，一定要多……